za duzo

od jakiej ilości WPC zacząłeś ? Być może za dużo na pierwszy raz dajesz. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-19 09:31:15

hi s.m.p.a. uzylam kalkulatora zywnoscitego co poleciles, i wychodzi na to ze za duzo tluszczy uzywam, czyli teraz dopiero sie w tym wszystkim gubie!! czy mam przestac dodawac oliwy z oliwek do warzyw? ,zaczelam dodawac brazowy ryz do posilku po silowni tak jak kazlaes. no ale te tluszcze to mnie martwia :(

no wlasnie w tym problem ze jak wpisalam swoje to mi wyszlo ze za duzo tluszczy mam ;(

glegi bcaa powinienes brac kolo 10g przed i po treningu a co do carbo to chyba z 30-50g po treningu a co do tego czy brac kreatyne przed kazdym treningiem to nie mam pojecia ale nie wiem czy nie za duzo bedzie kreatyny i czy po prostu sie nie zmarnuje(wiesz co mam na mysli)

ostry spalacz, ostatni raz używałem spalaczy 2 lata temu (tse, scorch). Niedawno redukując się naturalnie zjadłem 2 kapsułki przed dłuższą sesją aerobową testowo, i powiem, że 2 to było za dużo. Bardzo mocno działa, aż byłem zszokowany

Od wczoraj biorę po 2 kapsy.. I dla mnie, to chyba też za dużo.. Nie mogłem w miejscu usiedzieć.. ostro klepie..

nie rozumiem chodzi ci o to ze 17g jabłka na dzień to za duzo?

Najlepiej to smakuje tlusty, potrojnie mielony ale ja osobiscie kupuje chudy bo tluszczu za duzo nie lubie

[...] smieszne ale istnieje cos takiego miesnie ktore byly kiedys wieksze "43" cm a teraz masz 39 one znacznie szybciej wroca do tego co bylo niz sobie myslisz , co do twoich cyklow to faktycznie za duzo tego nie brales ale nie napisales rowniez o tym czy brales odbloki wiadomo bez odblokow poszlo w pi*du wszystko.3maj i sledze twoja forme

[...] pokarmowego. Najlepiej przyjmowac probiotyk ok 2 h po kazdej tabletce zeby odnowic flore bakteryjna. Co do odzywek: nikt nie bada interakcji z suplementami bo jest ich za duzo i czesto sklad nie do konca jasny. Najlepiej jak rozdzielisz antybiotyk od suplementow np zjesz je 1h przed antybiotykiem lub 2 godziny po. Chodzi o to zeby [...]

Regeneracja kolana to kwestia indywidualna dla każdego z osobna , niema reguły na to kiedy przestanie boleć lub się polepszy . Za dużo czynników się na to składa .

Jak to użyłeś 40 g twarogu? Nie za dużo? Po co tu kombinować. Ja robię tak: Twaróg półtłusty-Tyle ile mi się ukroi, czasem 250g, czasem 400 g Mleko- pewnie koło 0,5 litra Oliwa z oliwek 20g To wszystko miksuje i wypijam

To dodaj coś jeszcze niż sam SER, białko kazeinowe długo się trawi z tym, że twaróg to i tak takie super źródło białka nie jest ale lepsze to niż nic. A 400 gram Twarogu to około 80 gram Białka - Za dużo jak na porcje - marnotractwo TOWARU

6min przerwy miedzy seriami wlasciwymi? to chyba za duzo. Ja robie 3min.

miała być do końca bo dzisiaj jade z oxą od nowa ale za dużo *******enia, nie jest niski poziom relacji tylko mentalność ludzi tutaj

Możesz upiec i zważyć porcję upieczoną z gnatami, potem zjeść części jadalne, potem zważyć gnaty i wyjdzie Ci samo mięcho, a mięcho upieczone liczę tak, że 100 g upieczonego to ok 140-160 surowego (sprawdzone empirycznie na udźcu z indyka - zależy jak długo pieczone itp), więc przeliczasz sobie konkretne mięcho, i wpisujesz w bilans. Ja bym [...]

Zalozmy ze mam niskie rozkurczowe. Co mi grozi? Kurde, moze za duzo tych witamin i magnzeu biore rzeczywiscie- magnez 2-3 razy dziennie, vitaminer 2 razy dziennie, raz multiwitamina, wit.C 2x dziennie gram.

NachoVidal duza czesc ludzi spozywa IsoActive w bardzo duzych ilosciach , jesli bylaby wieksza dawka skladnikow pobudzajacych , to np nie bylibysmy wstanie wypic kulku saszetek , bo bylo by za duzo tego ...

mam pytanie moj obecny max w WL to 90kg Jak wyglada schodzenie z powtorzeniami? 4x6 , 4x5 , 4x4 , 3x3 , 3x2 a potem jak? Ile powinienem dodawac co tydzien do wl? 2.5kg nie bedzie za duzo?

4x6,4x5,4x4,3x3,3x2, i pozniejn juz tydzien lub dwa jedynek czyli 3x1.. wg mojego doswiadczenia przy wl 90kg 2,5kg ew moze byc troszke za duzo tj najlepiej utrzymywac tak okolo 2% dorzucac co tydzien..wolniejszy przyrost to trwalszy przyrost sily :]